대마 씨앗의 껍질을 벗기면씨앗에서 가장 영양가가 높고 부드러운 부분인대마 하트가 나옵니다. 대마 하트는 맛이 좋고 사용하기 쉬우며 영양도 풍부합니다! 대마 하트는 갈거나 요리할 필요 없이 봉지에서 꺼내 바로 먹을 수 있으며 식단에 간편하게 추가할 수 있습니다.샐러드, 시리얼, 요거트에 뿌리거나 스무디에 갈아 넣어 보세요.상상하는 대로 다양하게 즐길 수 있습니다.
대마 하트는 작아 보이지만, 30g 1회 제공량당 식물성 단백질 10g과오메가-3 및 오메가-6 10g(비슷한 양의 아마씨나 치아씨보다 많은 양)을 함유하고 있습니다.
대마의 영양
대마 식품을 왜 먹어야 할까요? 이유는 간단합니다. 단백질과 오메가 성분 때문입니다!
대마 식품은 단백질이 풍부하며 10가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 또한 오메가-3, 오메가-6, 스테아리드론산(SDA), 희귀한 오메가-6 성분인 감마리놀렌산(GLA)도 함유하고 있습니다. GLA는 어떤 점이 그렇게 좋을까요? GLA는 콜레스테롤 관리, 염증 완화, 피부 및 모발 건강, 호르몬 균형 유지, 전반적인 심장 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
